2024.5.13 آماده سازی. ۲۰ دقیقه. مواد اولیه طرز تهیه کره بادام زمینی. بادام زمینی ۳ لیوان. نمک ۱/۴ قاشق چایخوری. روغن مایع ۵ قاشق غذاخوری. چربی نهفته در مغزها از بهترین و مفیدترین انواع چربی است که میتوانید در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید. این روزها اسم کره های مختلفی را ممکن است در تبلیغات تلویزیونی بشنوید یا در قفسه های فروشگاه ها ببینید.
Read More2024.4.2 کره بادام زمینی خانگی: این ماده غذایی از آسیاب کردن بادام زمینی تهیه میشود و طعمی شیرین و مقوی دارد. کره بادام زمینی سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای سالم است. این ماده غذایی همچنین منبع خوبی از ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین E، منیزیم و کلسیم است. در بخش سبک زندگی از سری مطالب آشپزی درست کردن کره بادام زمینی خانگی را یاد بگیرید.
Read More2021.1.23 ۱. کاهش خطر مرگ. ۲. ایجاد احساس سیری. ۳. کاهش خطر ابتلا به دیابت. ۴. تقویت انرژی. ۵. کاهش وزن. ۶. افزایش وزن. ۷. حفظ سلامت ماهیچه و اعصاب. ۸. علت ایجاد التهاب. ۹. افزایش بهرهی هوشی. ۱۰. افزایش آرامش و خونسردی. ۱۱. احتمال مصرف کپک. ۱۲.
Read Moreطرز تهیه کره بادام زمینی خانگی. ابتدا پوست نازک ۴۰۰ گرم مغز بادام زمینی را جدا کنید. سپس آن را بدون نمک یا با نصف قاشق مرباخوری نمک با شعله ملایم حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بو دهید. رنگش قهوهای کم رنگ که شد، همان طور داغ داغ داخل آسیاب بریزید. نکته : مراقب باشید بادام زمینی زود می سوزد، باید مدام هم بزنید.
Read Moreطرز تهیه کره بادام زمینی با آسیاب تفاوت چندانی با طرز تهیه آن در مخلوط کن یا چرخ گوشت ندارد، اما دقت داشته باشید که هر چند دقیقه، دستگاه را خاموش کنید تا به موتور آن بیش از حد فشار وارد نشود.
Read More2021.12.6 سوالات متداول. ۱- کره بادام زمینی را با چی بخوریم؟ ۲- چرا کره بادام زمینی سفت میشه؟ ۳- کره بادام زمینی را از کجا تهیه کنیم؟ کره بادام زمینی تا پیش از این بیشتر مورد توجه بدنسازها و ورزشکاران بود اما به خاطر چربیهای مفید و کالری بالایی که دارد و بدن را حسابی قوی و سر فرم نگه
Read Moreدستگاه کره گیری بادام زمینی خانگی. امتیازدهی 1.67 از 5 در 3 امتیازدهی مشتری. (دیدگاه کاربر 3) دستگاه کره بادام زمینی خانگی 120 واتی. مناسب کره گیری بادام زمینی و انواع مغزیجات. قابلیت کره گیری هربار 200 تا 300 گرم. قابلیت جدا شدن و شستشو مخزن. بسیار کوچک و کاربردی. قیمت ها همیشه به
Read More2022.6.15 فواید کره بادام زمینی برای سلامتی شامل کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، عفونت های قارچی و ویروسی و کاهش فشار خون بسیار حائز اهمیت است. مصرف منظم کره بادام زمینی در یک رژیم غذایی هم ...
Read More5 天之前 کره بادام زمینی موجب افزایش انرژی بدن میشود زیرا سرشار از مواد مغذی است. اگر سطح انرژی بالا باشد، انگیزه و تحرک بیشتری برای ورزش وجود خواهد داشت. این بدان معنا نیست که باید در یک روز یک بطری ...
Read More2021.1.23 کره بادام زمینی اولین بار توسط مارسلوس گیلمور ادسونِ کانادایی در سال ۱۸۸۲ تولید شد و بیش از ۱۳۱سال است که بین مردم به ویژه آمریکاییها محبوب است. کره بادام زمینی سرشار از موادغذایی و بسیار لذیذ است. در این مقاله با خواص ...
Read More2022.6.15 خواص کره بادام زمینی برای زنان باردار: 5. منبع فولیک اسید کره بادام زمینی حدودا حاوی 28 میلی گرم فولیک اسید میباشد.فولیک اسید ویتامین مورد نیاز دوران بارداری است که از نقص های مادرزادی جلوگیری کرده و به شکل گرفتن کامل ...
Read More100 گرم کره بادام زمینی حدود 25 گرم پروتئین و 594 کیلو کالری دارد. افرادی که در وعده صبحانه این کره را به همراه مربا میل می کنند، پس از مدتی چاق خواهند شد. کالری و پروتئین بالای این ماده غذایی خاصیت ...
Read More2024.3.13 25 خرداد. روش مصرف کره ی بادام زمینی برای بدنسازی قبل و بعد از تمرین بسیار کاربردی و مهم می باشد. با توجه به گسترش روز افزون مکمل هایی غذایی که می تواند در ورزشکاران موجب حجم دهی و ساخت عضله شود ...
Read More2023.9.10 2 قاشق غذاخوری عسل. 1 قاشق چایخوری نمک. 1. بهتر است از بادام زمینی خام استفاده کنید. ابتدا بادام زمینی ها را پوست بگیرید و برای حدودا 10 دقیقه تفت بدهید. در زمان تفت دادن به صورت مداوم هم بزنید چون ...
Read More3- طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی با چرخ گوشت. یکی دیگر از روش های تهیه کره بادام زمینی، استفاده از چرخ گوشت است. برای اینکار باید ابتدا بادام های زمینی را پوست کنده و در تابه مناسبی بریزید و با ...
Read More2023.6.11 5 معیار برای تشخیص بهترین کره بادام زمینی 1. نداشتن روغن اضافه: بادام زمینی اگه کیفیت مناسبی داشته باشه خودش به اندازه کافی روغن داره. زمانی که از بادام های بی کیفیت می خوان کره گیری کنن، به دلیل کمبود روغن در این بادام ها ...
Read Moreکره بادام زمینی و عسل به کاهش خطر دیابت کمک می کند احساس سیری را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. تغذیه ای سالم و مقوی برای بدنسازان به شمار می ...
Read More2024.2.12 کره بادام زمینی، با داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع، ویتامینها و مواد معدنی، برای قلب مفید است و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. این ماده غذایی با ایجاد حس سیری، به کنترل وزن کمک کرده و ...
Read More2020.4.25 کره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و روی می باشد. نکته قابل توجه این است که هر 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ...
Read More1 天前 بر همین اساس مصرف کره بادام زمینی برای افرادی که دارای فشار خون بالا هستند بسیار مفید است. شما می توانید از کره بادام زمینی به صورت روزانه ۲ قاشق استفاده کنید تا فشار خونتان تنظیم گردد.
Read More2021.1.3 بادام زمینی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است و بنابراین یک منبع غنی از انرژی است. برخی از خواص بادام زمینی عبارتند از: آنتی اکسیدان. ویتامین B6. فلز روی. آهن. ضد ...
Read Moreنیاسین: کره بادام زمینی حاوی نیاسین است که برای هضم، عملکرد اعصاب و تولید انرژی مفید است. هر وعده، ۴.۲۱ میلی گرم نیاسین را فراهم می کند که به محدوده مصرف توصیه شده ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم کمک می کند ...
Read More2024.2.19 کره بادام زمینی جز خوراکیهای بسیار چرب محسوب میشود. 100 گرم از کره بادام زمینی 588 کالری دارد. اما با وجود کالری بالایی که دارد، خوردن مقادیر متوسط کره بادام زمینی خالص یا بادام زمینی کامل در رژیم لاغری کاملاً مناسب است.
Read More3 天之前 کره بادام زمینی سرشار از چربی است و صد گرم کرۀ بادام زمینی ۵۹۷ کالری دارد. با این حال، مصرف متعادل کرۀ بادام زمینی خالص برای کاهش وزن توصیه می شود و جزو رژیم غذایی کسانی است که می خواهند وزن کم کنند( + ).
Read More۱-۲ قاشق غذاخوری. ️رسپی کره بادام زمینی. ️ مرحله اول : برای درست کردن کره بادام زمینی ابتدا بادام زمینی های خام رو پوست میگیریم. پوست نازک روشون را هم می کنیم. ️ مرحله دوم : بادام زمینی ها رو ...
Read More2022.9.17 کره بادام زمینی جدا از طعم فوق العادهاش، دارای مواد مغذی حیاتی باشد که برای بدن ضروری هستند. با اینکه این محصول خوراکی سالمی است، چند نکته وجود دارد که باید قبل از مصرف درباره آن بدانید.
Read More2023.12.9 کره بادام زمینی یکی از مقوی ترین میان وعده ها محسوب می شود و یک غذای بسیار کامل برای کودکان است. شما به سادگی با دستور تهیه ای که شادمگ در اختیارتان قرار داده است می توانید در خانه کره بادام زمینی با کیفیت تهیه نمایید.
Read More2023.2.14 جلوگیری از سرطان. کره بادام زمینی به دلیل غنیبودن از ویتامین E و انواع آنتیاکسیدانها میتواند از سرطانهای سینه، پروستات، روده بزرگ و ریه پیشگیری کند. ۸. تنظیم قند خون. همه ما برای ...
Read Moreفواید و مزایای کره بادام زمینی برای سلامتی بدن 1. ممکن است باعث لاغری شود اعتقاد بر این است که کره بادام زمینی به دلیل داشتن پروتئین و چربی با افزایش سیری (احساس سیری بلافاصله پس از خوردن ...
Read More19 小时之前 مراحل تهیه لته کره بادام زمینی. در قدم اول: دو قاشق چایخوری کره بادام زمینی، یک قاشق عسل و یک فنجان شیر داغ را با هم ترکیب کرده و به کمک همزن مواد را کاملا میزنیم تا شیر غلیظ و فوم دار شود. یک ...
Read Moreکره بادام زمیـنی غنی از ویتامین می باشد. مانند: ویتامین ب 3 که برای عملکرد های گوارشی و عصبی خیلی مفید می باشد و به تولید انرژی کمک می کند. ویتامین ب 6 که در بیش از 100 واکنش آنزیمی بدن تاثیر دارد و ...
Read Moreبادام زمینی یک منبع عالی پروتئین گیاهی و دارای ویتامین های مختلف ، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی بالاست. بادام زمینی می تواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی کاهش وزن مفید باشد چراکه فرد را دچار سیری ...
Read More2024.1.29 کره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین برای ورزشکاران و بدنسازان است. همچنین حاوی چربیهای مفید برای قلب و مواد معدنی ضروری برای جبران نیاز روزانه شماست. اگر بدنساز یا ورزشکار هستید، می ...
Read More2023.9.10 این یعنی، استفاده مداوم از کره بادام زمینی، سبب کاهش کلسترول بد و در نتیجه کاهش احتمال انسداد رگ ها و افزایش سلامت قلب خواهد شد. غیر از آن، شما پروتئین و کربوهیدراتی که برای سوخت و ساز بدن چه ...
Read More2024.3.10 ارزش غذایی کرهی بادام زمینی به ازای یک چهارم پیمانه که حدودا دو قاشق غذاخوری سر پر میشود، شامل 207 کالری انرژی، 9 گرم پروتئین، هجده گرم چربی، شش گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، یک گرم قند است ...
Read Moreکره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، انواع ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و فیبراست و به عنوان یک محصول سالم و خوشمزه برای تمامی گروه¬های سنی به خصوص ورزشکاران و کودکان قابل مصرف میباشد.
Read More2024.1.19 کره بادام زمینی یکی از بهترین صبحانه های رژیمی برای بدنسازان است و به دلیل وجود مقدار کالری بالا در این مدل کره، بدنسازان میتوانند با قرار دادن آن در وعدهی غذایی صبحانه، از دریافت کالری و چربی غیراشباع مطمئن شوند.
Read Moreدر واقع میتوان گفت در هر قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حدود ۱۰۰ کیلو کالری موجود است. اما جالب است بدانید مصرف آن نه تنها باعث چاقی نمیشود، بلکه میتواند به لاغری هم کمک کند. البته تنها ...
Read More